MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
3:43
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
*Not Affiliated with CSEP - PATH* This video demonstrates how to do the MCAFT Step test. It is a submaximal exercise test designed to estimate the VO2max for clients aged 15-69 years old. It uses 3 minute-long consecutive workloads designed to raise the heart rate to 85% of the client's maximum heart rate. *Remember to incorporate an ...
已浏览 3.5万 次2016年4月17日
Step Aerobics Workout
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
stylecraze.com
2014年10月21日
Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home
Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home
soapgoddess.com
2021年3月3日
30 Minute Basic to Intermediate Step Aerobics Workout Video! With Great music!
28:33
30 Minute Basic to Intermediate Step Aerobics Workout Video! With Great music!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 31.1万 次2021年9月29日
热门视频
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions & norms
4:57
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions & norms
YouTubePE Buddy
已浏览 5.6万 次2022年6月1日
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick Cardio | Vertical Step Fitness
18:20
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick Cardio | Vertical Step Fitness
YouTubeJenny Ford Fitness
已浏览 12.1万 次2016年11月17日
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
3:04
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
YouTubeActive & Ageless Over 50s
已浏览 7423 次2018年11月6日
Step Aerobics Benefits
Instagram
0:21
Instagram
Instagramgo_zeen
已浏览 1059.2万 次3 周前
STEP SISTER GETS STUCK WORKING OUT! #shorts
0:18
STEP SISTER GETS STUCK WORKING OUT! #shorts
YouTubeEric Struk Too
已浏览 87.9万 次2021年1月12日
Set Up a Windows Laptop WITHOUT a Microsoft Account
2:58
Set Up a Windows Laptop WITHOUT a Microsoft Account
YouTubeDavid Bombal
已浏览 20.4万 次1 个月前
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions & norms
4:57
3-minute step test timer | test aerobic fitness | with instructions …
已浏览 5.6万 次2022年6月1日
YouTubePE Buddy
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick Cardio | Vertical Step Fitness
18:20
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick C…
已浏览 12.1万 次2016年11月17日
YouTubeJenny Ford Fitness
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
3:04
Step Test Exercise Explained in 2 min – Step Test Fitness Assessment
已浏览 7423 次2018年11月6日
YouTubeActive & Ageless Over 50s Fitness
Step Aerobics | STEP by STEP | Beginner Step Workout | Learn How to Step | 51 Min | JENNY FORD
51:07
Step Aerobics | STEP by STEP | Beginner Step Workout | Learn Ho…
已浏览 143.6万 次2011年12月8日
YouTubeJenny Ford Fitness
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 319.6万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
30 Minute Beginner-Friendly Step Aerobics Workout for Weight Loss
28:45
30 Minute Beginner-Friendly Step Aerobics Workout for Weight Loss
已浏览 2870 次2023年1月5日
YouTubeBrian Syuki - Focus Fitness
STEP Aerobics: Basic, travels, repeaters
8:07
STEP Aerobics: Basic, travels, repeaters
已浏览 4.5万 次2015年11月13日
YouTubeFreedom Fitness
47:32
Reebok Step Workout Video
已浏览 43万 次2012年8月2日
YouTubeRFE Fitness
5:58
Harvard Step Test - Know your fitness
已浏览 9.8万 次2021年5月10日
YouTubeJitender Harjai
0:31
26K views · 47 reactions | The new version of StepsApp comes with li…
已浏览 2.7万 次1 周前
FacebookStepsApp
43:13
Step Aerobics Training | Quick Workout | Beginner to Basic | Lear…
已浏览 1.9万 次2023年5月16日
YouTubeJenny Ford Fitness
36:25
FAST PACED BASIC STEP WORKOUT // 30 MIN STEP AEROB…
已浏览 6.3万 次2023年4月17日
YouTubeCHRISTINA DORNER
33:26
Beginner Learn How to Step at-Home Workout | Newport, OR | Ste…
已浏览 4.8万 次2017年7月26日
YouTubeJenny Ford Fitness
1:15
3 Minute Step Test to Find VO2 max
已浏览 1.9万 次2020年8月25日
YouTubeMakeoverfitness LLC
1:03:06
Step aerobics with Weights Workout | Full Hour Step Cardio & Toning
已浏览 1.3万 次2023年3月1日
YouTubeCHRISTINA DORNER
6:30
How to Perform Queen's College Step Test with Results Interpretation
已浏览 1.4万 次2017年3月5日
YouTubeIvan B
1:01
How to Perform the Step Test
已浏览 1.3万 次2020年11月4日
YouTubeRhenLiz All Access
47:34
45 Minute Step and Strength Workout - Step aerobics with Dum…
已浏览 2.5万 次2023年11月8日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:00:58
STEP AEROBICS - Fast Basic Stepper Workout - With ABS - 135 …
已浏览 2.4万 次2024年7月27日
YouTubeCHRISTINA DORNER
6:59
YMCA 3 MINUTE STEP TEST | Assess Your Cardiovascular Fitne…
已浏览 14.3万 次2021年2月14日
YouTubeShapeshift Wellness
3:11
3-minute step test timer | test aerobic fitness without the beep te…
已浏览 4.9万 次2022年6月2日
YouTubePE Buddy
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 9.6万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
59:51
Intermediate - Advanced Step Aerobics Home Workout #1 Easy t…
已浏览 1.9万 次2020年12月30日
YouTubeKat Gates-Buettner
6:37
PHYSICAL FITNESS TEST FOR CARDIOVASCULAR ENDURANCE …
已浏览 29.8万 次2020年9月14日
YouTubePhysical Education Videos For All
26:31
Step Hero | 1 of 6 | How to do Step Aerobics | Beginner Learn to Step …
已浏览 8.3万 次2019年1月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
已浏览 11.3万 次2021年2月28日
YouTubeCHRISTINA DORNER
31:51
Basic Step Workout For Beginners / 128 BPM / #126
已浏览 4.8万 次2022年3月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:00:51
STEP AEROBICS WITH WEIGHTS // 60 MIN STEP AND STRENGTH WO…
已浏览 1.9万 次2023年4月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:03
Understanding Proper Step Up Form and Technique
已浏览 1.6万 次2017年10月5日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
观看更多视频
静态缩略图占位符