Entraînements de 5 à 30 minutes : les séances de sport courtes sont-elles vraiment efficaces ?
marieclaire.fr
Entraînements de 5 à 30 minutes : les séances de sport courtes sont-elles vraiment efficaces ?
Les séances de sport de 15 ou 20 minutes se sont largement invitées dans le paysage fitness de ces dernières années.Comment s’approprier cette méthode dans laquelle se mêlent bienfaits et pièges à éviter ?
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