5 Must-Do Exercises for Stronger Pullups | Men’s Health Muscle
10:42
5 Must-Do Exercises for Stronger Pullups | Men’s Health Muscle
2023年3月15日
Men's HealthJeff Tomko
The 11 Best Pull Exercises to Forge a Bigger, Stronger Back | BarBend
The 11 Best Pull Exercises to Forge a Bigger, Stronger Back | BarBend
2024年1月23日
barbend.com
Pull Exercises for Your Entire Body
Pull Exercises for Your Entire Body
2024年7月7日
verywellfit.com
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
0:06
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
已浏览 4.6万 次1 周前
Facebookalex_lueth
Getting Started With Pullup Bar Exercises
Getting Started With Pullup Bar Exercises
2021年12月3日
verywellfit.com
Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
2019年4月22日
fitnessvolt.com
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout for beginners
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout …
2022年3月4日
t3.com
0:28
Top 21 Pull Up Bar Exercises - A Full Body Workout With A Pull Up …
2016年11月17日
bodyweighttribe.com
5 Core Exercises That Will Make You Better at Pull Ups
2018年10月15日
muscleandstrength.com
6 essential exercises that will help you get better at pull ups
2024年4月9日
themanual.com
0:31
How To Do A SUPERMAN W PULL | Exercise Demonstration Video an…
已浏览 8.6万 次2021年9月4日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
31:10
30 Minute Dumbbell Pull Workout For Strength & Mass Gain! [Build …
已浏览 15.4万 次2023年4月10日
YouTubeThe Movement
Pull-Up Workout Plan For Beginners: 28-Day Challenge
2021年10月4日
coachweb.com
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 422.1万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
10:00
The Best Science-Based PULL Workout For Growth (Back/Biceps…
已浏览 427.9万 次2020年2月9日
YouTubeJeremy Ethier
6:49
Top 10 Calisthenics Pull Exercises to Feel Insanely Strong
已浏览 2.2万 次2022年5月21日
YouTubeSummerfunfitness
8:11
7 Pull Day Exercises with Dumbbells | Back and Biceps Routine
已浏览 1409 次2024年7月31日
YouTubeMindBodyPrime
1:40
How to Do a Pulldown: Strength Training 101
已浏览 877 次2019年7月18日
YouTubeDICK'S Sporting Goods
46:27
DUMBBELL PULL WORKOUT FOR BUILDING MUSCLE MASS | BENC…
已浏览 69.8万 次2021年6月1日
YouTubeMidas Movement
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.4万 次2014年5月15日
YouTubeBuff Dudes
38:11
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Bice…
已浏览 15.6万 次2021年3月16日
YouTubenourishmovelove
6:09
Push Pull Legs for Muscle Growth: Beginner Tips + Workout Plan
已浏览 1.9万 次2022年7月14日
YouTubeMindBodyPrime
11:42
The Ultimate PULL Workout For Muscle Growth [Back, Biceps, Rea…
已浏览 292.1万 次2023年2月12日
YouTubeJeff Nippard
25:09
PULL Workout Calisthenics Routine For ALL LEVELS (Follow Along)
已浏览 31.9万 次2018年11月21日
YouTubeSaturnoMovement
0:06
VytasFitness on TikTok
已浏览 2.2万 次2022年10月27日
TikTokvytasfitness
16:37
6 ESSENTIAL PULL DAY EXERCISES
已浏览 13.9万 次2023年10月5日
YouTubeJosh Bailey
5:27
Bine Suljic | MY TOP 3 EXERCISES TO INCREASE PULL-UP STRENG…
已浏览 50万 次2017年10月19日
YouTubeBine Beast
10:34
The BEST Pull Workout for Muscle Growth (Back, Biceps, Rear Delts)
已浏览 18.5万 次2020年11月15日
YouTubemusclemonsters
5:35
The Best Exercise to Increase Pullups
已浏览 48.6万 次2017年12月21日
YouTubeFitnessFAQs
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:58
Michael Eckert on TikTok
已浏览 50万 次2023年5月6日
TikTokmichaeleckert_fit
1:03
Best Pull Day Workout for Massive Gains
已浏览 4716 次2 个月之前
YouTubeTheBigBulkTheory
0:40
Best Pull Day Exercises (NEXT PULL DAY WORKO…
已浏览 592 次6 个月之前
YouTubeSustainable Coaching
0:22
Effective Pull Workout for Bigger Back & Biceps | Buil…
已浏览 513 次2 个月之前
YouTubeFit With Haryanvi
0:48
Luthfy on TikTok
已浏览 1099 次6 个月之前
TikTokluthfypir_
0:42
INSANE Pull Day Workout for Bigger Back & Biceps 💪🔥 | Ful…
已浏览 1万 次5 个月之前
YouTubeFitflex
0:18
Building Muscle with this Pull Workout!
已浏览 327 次2 个月之前
YouTubePietch Theory
0:32
How to Set Up the Ultimate Pull Workout 💪
已浏览 1.1万 次2 个月之前
YouTubeSeán Fitzness
0:12
Effective Pull Day Workout for Building Strength
已浏览 2652 次2 周前
TikTokevan.w13
0:29
PULL DAY WORKOUT That Transforms Your Back & Bi…
已浏览 1092 次1 个月前
YouTubeFitcoachjas
0:13
The Ultimate Push-Pull Workout Routine
已浏览 550 次7 个月之前
YouTubeAishwarya Bajpai
0:59
🔥 Push & Pull Workout – Build Strength Fast & Sculpt You…
已浏览 721 次2 个月之前
YouTubeKenechukwu Joshua
1:00
Best Pull Workout For 2025 (Back, Biceps, Rear Delts)
已浏览 1002.9万 次10 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:53
Pull workout at home| 30 day bodyweight workouts
2 个月之前
YouTubeGainCityTV
0:30
Effective Pull Day Workout Ideas for Strength Targeting
已浏览 19.3万 次8 个月之前
TikTokitsrenzoooooo
0:19
Pull Lats pull down to chin 3 sets Wide grip T-bar 3 sets …
已浏览 3408 次5 个月之前
TikTok62bader
1:35
Calisthenics Pull Workout for beginners
已浏览 3 次1 个月前
YouTubeAilex Nomii
0:48
Push VS Pull Workout Exercises
已浏览 678 次2 周前
YouTubeTheHealthyGuide
0:06
Push vs Pull Workout | Build Muscle & Strength Faster
已浏览 1283 次1 个月前
YouTubeMoula growgain
0:11
3 Exercises to Build Strength for Pull Ups
已浏览 5293 次2022年11月18日
YouTubeSET FOR SET
静态缩略图占位符