English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
builtlean.com
Push Up Plank: Proper Form & Technique
The push up plank strengthens your core, chest, and triceps. It’s a great exercise to help increase your push up strength, while also building a bulletproof
2020年9月21日
Plank Challenge
0:19
How To Plank Correctly For Beginners ✅
YouTube
My Favorite Workout
已浏览 5817 次
1 个月前
0:15
How to Do a Proper Plank | Correct Form & Technique
YouTube
RawBuilt
已浏览 1万 次
1 个月前
0:55
The Perfect Plank!
YouTube
SaturnoMovement
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
热门视频
Top 10 Plank Exercise Problems & Mistakes • Bodybuilding Wizard
bodybuilding-wizard.com
2019年2月4日
How to do an up-down plank: correct form, benefits, and modifications
tomsguide.com
2022年5月26日
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
Plank Variations
1:04
Perfect Plank Tutorial (Fix These 5 Common Mistakes for a Stronger Core)
YouTube
Strength Sensei
已浏览 1063 次
2 周前
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
YouTube
Vitality
已浏览 5344 次
2021年4月28日
0:07
How to Do a Perfect Plank | Fix Your Form & Build Core Strength #fitness #motivation #shorts
YouTube
WellFit Diet
已浏览 2717 次
3 周前
Top 10 Plank Exercise Problems & Mistakes • Bodybuilding Wizard
2019年2月4日
bodybuilding-wizard.com
How to do an up-down plank: correct form, benefits, and modific
…
2022年5月26日
tomsguide.com
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
How to Do the Bear Plank — Proper Form, Benefits, Variations, and Mo
…
2022年9月26日
barbend.com
How to do a Plank-Up - Layman's Fitness
2021年8月4日
laymansfitness.com
6 Best Dumbbell Plank Exercises to Build Sturdy Core
2019年2月16日
thefitnessphantom.com
Level Up Your Plank Workout: 11 New Planks That Build Core Stren
…
2016年3月23日
strengthrunning.com
3:00
The Plank | Form Check
4 个月之前
Men's Health
Brett Williams,NASM,Cori Ritchey,C.S.C.S.
9 Unexpected Benefits of Doing Planks (Beyond Building Core Str
…
10 个月之前
realsimple.com
How To Do A Plank Jump
2015年9月21日
refinery29.com
4:47
How to fix common workout mistakes to prevent injury
2024年1月15日
TODAY.com
Stephanie Mansour
How to Do a Push-Up Plank [Build Core, Chest, and Triceps] - Welltech
2 个月之前
welltech.com
How To Do a Plank—And 19 Variations To Try
4 周前
health.com
2:28
Video: This is how to do a plank in the most effective way possible |
…
2018年1月28日
Mail Online
0:13
954K views · 1.6K reactions | The plank is a powerful exercise that...
已浏览 73.2万 次
2 周前
Facebook
Pascale Lean
3:00
Your Complete Guide to the Plank
5 个月之前
Men's Health
Annie Hayes,Kate Neudecker
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280万 次
2015年7月7日
YouTube
Redefining Strength
The 14 Toughest Ways to Plank
2015年11月19日
t-nation.com
0:27
Up Down Plank
已浏览 1.2万 次
2019年2月6日
YouTube
The Helm
1:32
What Muscles Do Push-up Work? Targeting Every Muscle Group for
…
已浏览 3.3万 次
2023年4月28日
YouTube
The Movement Athlete
29 Plank Variations to Strengthen Your Core
已浏览 1587 次
2020年11月16日
YouTube
SET FOR SET
8:26
Plank Workout Challenge To Lose Belly Fat in 10 Day
已浏览 1034.1万 次
2021年12月16日
YouTube
WORKOUT
Planks Have Forever Changed My Body
已浏览 8.7万 次
2023年5月23日
YouTube
Body Hub
Up Down Front Plank | Exercise Technique Library
已浏览 1656 次
2024年3月31日
YouTube
Dr. Jacob Goodin
7:38
PLANK WORKOUT - set of exercises to Strengthen Your Core Muscles.
已浏览 4.3万 次
2022年5月3日
YouTube
Feel Good with Olya
0:55
Push Up Plank: Beginner Abs Exercise
已浏览 59.2万 次
2017年3月29日
YouTube
BuiltLean®
Why is Forearm Plank Harder Than Plank?
已浏览 4236 次
2021年10月30日
YouTube
Jenni Rawlings Yoga & Movement Science
Master the Wall Plank: Total Core & Upper Body Workout – Fitness Volt
2023年4月5日
fitnessvolt.com
0:21
How to do a Plank to One Arm Dumbbell Row
已浏览 1.3万 次
2013年6月1日
YouTube
Blitz Conditioning
观看更多视频
更多类似内容
反馈