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2021年12月29日
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Learn the difference between SPLIT SQUAT & LUNGES. Both are great for lower body. The primary difference between a split squat vs lunge is in how each exercise is performed. Split squats are a static movement. Your feet stay planted in the same position on the floor while just your body moves up and down by bending and straightening your knees and ankles. On the other hand, a lunge is a more dynamic exercise because it is performed in motion. Rather than staying in one place and just raising and
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How to Get A Great Leg Workout WITHOUT Squats or Lunges
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2020年1月30日
gethealthyutv.com
Working on 6 movement patterns: hinge, squat, lunge, pull, push, and carry.
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Split Squat vs Lunge | Which is Better for Building Muscle?
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How to do a deep side lunge (cossack squat)
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Split Lunge 🔥 Build Leg Strength & Balance | Chris Ryan Fitness
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Indoor Sports Exercises: Lunges and Squats in Action
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