6 Biceps Exercises to Grow Your Arms in 22 Days
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6 Biceps Exercises to Grow Your Arms in 22 Days
Welcome to the ultimate guide to sculpting your arms and building those biceps you've always dreamed of! In this video, we will unveil the secret to achieving remarkable arm growth in just 22 days. 00:00 Intro 00:03 Alternating Dumbbell Curl 00:35 Dumbbell Biceps Curl 01:07 Barbell Curl 01:39 Prone Incline Dumbbell Curl 02:11 Seated Dumbbell ...
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