The Ultimate Guide to Doing the Splits
1:43
YouTubeLifeOfMissO
The Ultimate Guide to Doing the Splits
In this video, I show you how to do the splits in 10 easy steps. The splits are a great way to improve your flexibility, balance, and posture. They can also help you prevent injuries and relieve stress. Whether you want to do the splits for yoga, dance, martial arts, or just for fun, this video will show you how. You will need a mat or a soft ...
已浏览 3.1万 次2018年10月25日
短视频
How to do the SPLITS in 5 easy steps! Kids gymnastics 🤸🏻‍♂️
0:58
已浏览 11.2万 次
How to do the SPLITS in 5 easy steps! Kids gymnastics 🤸🏻‍♂️
Amy Sophia
Split tutorial for beginners | Stretching & flexible ROCKERZZ Gymnastic classes in HYDERABAD
0:43
已浏览 420 次
Split tutorial for beginners | Stretching & flexible ROCKERZZ Gymnastic
PM 7 Media
Split Tutorial
Best Workout Splits for Muscle Building (Bad vs Good)
0:06
Best Workout Splits for Muscle Building (Bad vs Good)
YouTubeImran Kazi
已浏览 2.7万 次1 个月前
Split Challenge with Duo Sabawian
0:23
Split Challenge with Duo Sabawian
TikTokfyori01
已浏览 210万 次1 个月前
3 DAY WORKOUT SPLIT 🏆
0:51
3 DAY WORKOUT SPLIT 🏆
YouTubeSober Fitness
已浏览 125.4万 次1 个月前
热门视频
split training - basic exercises for children's
4:03
split training - basic exercises for children's
YouTubeArianni
已浏览 4807 次2023年2月2日
FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follow Along for Beginners]
10:05
FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follow Along for Beginners]
YouTubeYoga with Joelle
已浏览 4.7万 次2019年7月4日
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits Class for Beginners Exercises
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits Class for Beginners Exercises
YouTubePsycheTruth
已浏览 83.8万 次2015年2月23日
Split Flexibility
Which Workout Split Is Actually Best? (Science-Based)
0:59
Which Workout Split Is Actually Best? (Science-Based)
YouTubeJeff Nippard
已浏览 900.1万 次2 个月之前
How to Split Video into Multiple Clips in Clipchamp
0:59
How to Split Video into Multiple Clips in Clipchamp
TikTokclipchamp
已浏览 1127 次2024年7月12日
Excel | Split Cell
0:41
Excel | Split Cell
YouTubeTech Mab
已浏览 2.4万 次2023年7月23日
split training - basic exercises for children's
4:03
split training - basic exercises for children's
已浏览 4807 次2023年2月2日
YouTubeArianni
FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follow Along for Beginners]
10:05
FRONT SPLITS ON A BED - How to do the splits in 10 minutes [Follo…
已浏览 4.7万 次2019年7月4日
YouTubeYoga with Joelle
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits Class for Beginners Exercises
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.8万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
HOW TO get MIDDLE SPLIT ~ TUTORIAL with guaranteed results
10:30
HOW TO get MIDDLE SPLIT ~ TUTORIAL with guaranteed results
已浏览 476.9万 次2019年9月14日
YouTubeThe Rybka Twins
Learn How To Do The Splits Video Tutorial for Gymnastics, Dance, Cheerleading (Quick and Easy)
3:30
Learn How To Do The Splits Video Tutorial for Gymnastics, Dance, C…
已浏览 387.5万 次2009年10月20日
YouTubeFit For A Feast
HOW TO DO SPLITS // EASY STRETCHES FOR SPLITS // EXERCISES FOR KIDS
1:50
HOW TO DO SPLITS // EASY STRETCHES FOR SPLITS // EXER…
已浏览 6515 次2021年1月12日
YouTubeHugs Patrol TV
Learn the Split Step with these Drills
8:39
Learn the Split Step with these Drills
已浏览 10.2万 次2021年6月26日
YouTubeJacobs Badminton
0:19
Gymnastics Split Tutorial for Beginners - Tips & Techniques
已浏览 2.6万 次2023年1月16日
TikTokdeschoolofgymnastics
3:13
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
已浏览 59.2万 次2017年10月22日
YouTubegymgemma
4:52
9 Steps to doing the Splits!
已浏览 908.3万 次2014年10月12日
YouTubeblogilates
1:54
How to do the splits - 5 and 7 year old
已浏览 1791 次2023年7月30日
YouTubeReya and Dalia
5:44
How to do the splits for beginners+Tips & Tricks
已浏览 5 次5 个月之前
YouTubeElastic Aaron
0:27
How to Stretch to do Splits | Little Girl AMAZING!
已浏览 3042 次2021年4月18日
YouTubeIngrown Hair
4:43
How To Do A Split Tutorial
已浏览 3.7万 次2020年4月23日
YouTubeSarahT VlogsS
2:12
How To Do The Splits Quickly!:)
已浏览 1.7万 次2012年5月23日
YouTubeAbby Marshall
5:33
GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WORKOUT👍 #splits #gymn…
已浏览 405.3万 次2022年12月20日
YouTubeeananas
12:08
How to do the Splits for Beginners
已浏览 4079 次2021年7月8日
YouTubeJust Claire
1:44
How to Get Your Splits (Gymnastics, Cheer & Dance)
已浏览 1.3万 次2023年2月4日
YouTubeGymnasticsHQ
5:00
FAST and EASY Middle Splits Tutorial with ‪@trainwithkendall‬
已浏览 143.9万 次2018年8月9日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 275.5万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
3:50
How to do the Splits for Beginners
已浏览 4.2万 次2014年4月2日
YouTubeIB Gymdance
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 431.5万 次2018年1月6日
YouTubeAnna McNulty
12:09
12 MIN STRETCH FOR SPLITS| How To Get Your Splits! (everyday rout…
已浏览 923 次2024年9月1日
YouTubeFlowByLaura
7:21
7 MIN STRETCH FOR SPLITS | How To Get Your Splits | Increase Flexi…
已浏览 92.2万 次2022年6月1日
YouTubeDaniela Suarez
4:09
How to do the splits for beginners
已浏览 9319 次2021年6月3日
YouTubeHeidi Heart
4:00
How to do both splits and stretches that help
已浏览 2.9万 次2023年1月21日
YouTubeFLIP SKETCH
2:44
how to do the splits
已浏览 3.5万 次2024年4月17日
YouTubeAlayna smith
21:43
How to do the FRONT SPLITS FAST | follow-along routine
已浏览 10.7万 次2022年4月7日
YouTubechowydots
10:01
Flexibility Stretches For Your Splits| Yazmin SGG
已浏览 1.7万 次2019年1月23日
YouTubeIncredible Gymnasts!
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:58
How to do the SPLITS in 5 easy steps! Kids gymnastic…
已浏览 11.2万 次2022年6月12日
YouTubeAmy Sophia
0:43
Split tutorial for beginners | Stretching & flexible ROCK…
已浏览 420 次2023年5月21日
YouTubePM 7 Media
1:43
Learning How to do the splits tutorial
已浏览 1121 次2023年5月21日
YouTubeMichelle Stoker
0:53
How to do the splits!
已浏览 500万 次2023年8月28日
TikToksakuya.actiongirl
0:54
How to do Full Split | Step by Step Flexibility Routine
已浏览 1821 次5 个月之前
YouTubeManu Mahur
1:19
How to to middle splits
已浏览 2445 次2024年9月13日
YouTubeBrookygymjan
2:44
how to do the splits
已浏览 3.5万 次2024年4月17日
YouTubeAlayna smith
1:29
How to do the Splits
已浏览 3.7万 次2024年3月18日
YouTubeSquishmallow Gymnast
1:32
Daily Stretch Routine To Get Your Splits and Backbend
已浏览 528 次2023年9月4日
YouTubeFLH NATHANIEL_YT
0:22
Ballerina Splits | Ballet dance flexibility stretch #shorts #…
已浏览 4.6万 次2021年9月10日
YouTubeBALLET
0:58
Split Routine for Flexibility
已浏览 1.1万 次11 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:12
Middle Splits Stretches! 🤗🧡
已浏览 5742 次2022年12月9日
YouTubeFit Evie
1:04
Learning vertical split in gymnastics
已浏览 9010 次10 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:40
How to do split by Lexi Rivera
已浏览 60.4万 次2020年5月1日
YouTubeTishni Pookon
1:14
Improve Your Footwork with Split Steps
已浏览 1757 次2 个月之前
YouTubeBadminton 4 Kids - Big and Small - Y…
1:39
Tips on doing the splits
已浏览 2977 次2019年3月5日
YouTubetaylor palmer
1:03
How to Twirl into the Splits | Gymnastics
已浏览 2.5万 次2022年6月18日
YouTubeBeCca
0:22
Learn to do the splits with me 🏁💕#splits #splitsjourney #stre…
已浏览 210万 次2023年4月13日
TikTokiamife__
2:45
🧘‍♀️🔥 Middle split and normal split in gymnastics
已浏览 2179 次5 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:52
Bulgarian Split Squat Step by Step Guide
已浏览 187.4万 次2023年7月25日
YouTubeBodybuilding.com
静态缩略图占位符