FAST BOWLERS TRAINING FOR STRONG LEGS #cricket #strengthtraining #viralvideo #fastbowling
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FAST BOWLERS TRAINING FOR STRONG LEGS #cricket #strengthtraining #viralvideo #fastbowling
Strong Legs for a Fast Bowler Fast bowling demands explosive power, speed, and endurance, all of which rely heavily on strong legs. Powerful quads, hamstrings, glutes, and calves provide the base for generating pace, stability at the crease, and balance through the delivery stride. Strong legs also help absorb the impact of landing, reduce ...
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