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How To Build Big Quads with 2 Exercises
These 2 quad exercises aren't commonly performed. But for those who choose to learn about them and train them - they reap the reward of massive quads.
2020年2月18日
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😱Monster Quads Workout🔥 | Top 3 Moves for Huge Legs🚀#naturalbodybuilding
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Quad Stretching Routine
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9.8K views · 139 reactions | Start your morning right. In this 10-minute tutorial, you'll learn five different stretches that you can do to help release tightness in your quads. Tag your yoga partner to do it with you! | Yoga International | Facebook
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