15 min focus Fessiers – Fitness Master Class
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15 min focus Fessiers – Fitness Master Class
Cette séance cible les fessiers. Pendant 15 minutes, vous allez travailler efficacement cette zone avec plusieurs exercices autour des squats et des fentes. Pratiquez une activité cardio au moins 2 fois par semaine et ces exercices ciblés 3 à 4 fois par semaine pour obtenir des résultats. Attention, vous devez avoir terminée votre ...
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Exercices pour avoir un fessier bombé avec @coach melissa🥰 4 serie de 20 pour débutantes #foryoupage #algerie🇩🇿 #ramadan #fyp #tiziouzouⵣimazighen💛💚 #tiziouzouⵣimazighen💛💚 #tik_tok #tik_tok #explore #🇹🇳🇩🇿🇲🇦 #Fitness #100k #exerciseathome #Transformation
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