Average Power Clean By Weight, Gender, and Experience Level
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2022年8月9日
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44K views · 578 reactions | Workout of the Day Wednesday 190320 Power...
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341K views · 6.2K reactions | "The clean is a pure bit of functionality." —Greg Glassman, CrossFit Journal Issue 11 - July 2003 | CrossFit | Facebook
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"The clean requires and develops enormous strength, flexibility, power, speed, accuracy, agility, coordination, and balance. The movement is as complex and nuanced as any movement in sport and can only be improved, never fully mastered." –Greg Glassman in "The Clean," published in the CrossFit Journal in 2003 👉 https://journal.crossfit.com/article/the-clean-2 | CrossFit
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"The clean requires and develops enormous strength, flexibility, po…
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85K views · 55 shares | • @sophiekavanaghpt: Killer Clean Complex ✅Muscle Clean - for a strong and aggressive turnover ✅Front Squat - maintain full grip on the barbell (all fingers around the bar) ✅Sots Press - challenge your mobility, stability and control in your clean receive position #letsgetit #burgenerstrength #mbs | CrossFit | Facebook
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The BEST Kettlebell Chain: Clean, Squat, Press. The ULTIMATE Combo
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