Tone Your Chest & Arms: 15-Minute Beginner Pilates Workout with Weights!
Microsoft News
Tone Your Chest & Arms: 15-Minute Beginner Pilates Workout with Weights!
Strengthen and tone with Mira’s beginner-friendly 15-minute Pilates chest and arms workout! Using light weights or water bottles, this session boosts your upper body strength while keeping it fun, accessible, and energizing for your daily life. Perfect for newbies or those seeking a gentle upper body challenge! CC BY Flow with Mira, Pilates ...
3 个月之前
Chest Workout Routine
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 1180.4万 次2018年10月21日
10 Mins INTENSE Chest Workout | BEGINNERS TO ADVANCED
10:25
10 Mins INTENSE Chest Workout | BEGINNERS TO ADVANCED
YouTubeChloe Ting
已浏览 480.8万 次2018年11月13日
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
8:05
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 269.1万 次2022年9月19日
热门视频
30-Minute Arm Workout with Dumbbells (Upper Body Strength + Cardio)
34:47
30-Minute Arm Workout with Dumbbells (Upper Body Strength + Cardio)
YouTubenourishmovelove
已浏览 24.8万 次2019年6月2日
20-Minute Chest & Back Workout (Dumbbell Only) Follow Along | Men's Health UK
24:25
20-Minute Chest & Back Workout (Dumbbell Only) Follow Along | Men's Health UK
Men's HealthMichael Jennings,Kate
2023年6月7日
25-Minute Chest + Arms Workout At Home (Upper Body with Dumbbells)
28:09
25-Minute Chest + Arms Workout At Home (Upper Body with Dumbbells)
YouTubenourishmovelove
已浏览 8.2万 次2022年2月8日
Chest Exercises at Home
The BEST HOME CHEST WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
12:21
The BEST HOME CHEST WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
YouTubeTHENX
已浏览 3421.5万 次2019年4月1日
5-Minute Chest Workout at Home: Build Muscle Without Equipment
4:57
5-Minute Chest Workout at Home: Build Muscle Without Equipment
YouTubeNEXT Workout
已浏览 105.3万 次2022年7月25日
6-Minute Home Chest Workout: No Equipment Needed!
6:55
6-Minute Home Chest Workout: No Equipment Needed!
YouTubeNEXT Workout
已浏览 57.4万 次2023年10月25日
30-Minute Arm Workout with Dumbbells (Upper Body Strength + Cardio)
34:47
30-Minute Arm Workout with Dumbbells (Upper Body Strength …
已浏览 24.8万 次2019年6月2日
YouTubenourishmovelove
20-Minute Chest & Back Workout (Dumbbell Only) Follow Along | Men's Health UK
24:25
20-Minute Chest & Back Workout (Dumbbell Only) Follow Along | M…
2023年6月7日
Men's HealthMichael Jennings,Kate Neudecker
25-Minute Chest + Arms Workout At Home (Upper Body with Dumbbells)
28:09
25-Minute Chest + Arms Workout At Home (Upper Body with Dumbbells)
已浏览 8.2万 次2022年2月8日
YouTubenourishmovelove
BEST Chest & Arm Workout For Mass At Planet Fitness
17:24
BEST Chest & Arm Workout For Mass At Planet Fitness
已浏览 7.6万 次2020年10月1日
YouTubeWavvy Fitness
Effective Chest and Arm Workouts for Strength Training
0:15
Effective Chest and Arm Workouts for Strength Training
已浏览 18.4万 次2023年5月18日
TikToklisafiitt
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
27:03
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 21.1万 次2022年8月23日
YouTubenourishmovelove
20 Min Arms And Chest Workout | With Dumbbells
20:46
20 Min Arms And Chest Workout | With Dumbbells
已浏览 1768 次2024年8月8日
YouTubeJacky Fit
34:31
Build 30 Day 2: 30-Minute Arm Workout (Chest and Triceps)
已浏览 27.9万 次2024年7月9日
YouTubenourishmovelove
23:30
20 Min Upper Body Dumbbell Workout (Chest & Arms)
已浏览 5.5万 次2022年6月9日
YouTubeOliver Sjostrom
4:56
Get the Perfect Chest in 4 Exercises: Killer Workout for Maximum Gains!
已浏览 9万 次2023年6月12日
YouTubemountaindog1
14:33
Standing Chest and Arms Workout with Dumbbells/ Upper Body Work…
已浏览 5.5万 次2020年11月12日
YouTubeBrian Syuki
10:21
CHEST Workout for BEGINNERS | TOP 8 Exercises
已浏览 491 次11 个月之前
YouTube10 Minute Workout
10:29
Defined Arms Workout | Techniques to Make Progress Faster
已浏览 10.4万 次2022年2月9日
YouTubeErin Stern
23:55
25-Min Chest & Arms Workout for Busy Dads – Build Muscle Fast!
已浏览 1261 次9 个月之前
YouTubeFoosh_Fit
5:49
QUICK CHEST, BACK and ARM FAT BURN | 5 Minute Home Workout
已浏览 1.5万 次2022年7月4日
YouTubeRebecca-Louise
9:52
CHEST AND ARMS WORKOUT 💪COMPLETE GYM ROUTINE
已浏览 8.6万 次2022年1月3日
YouTubeHunter Chilton
49:03
Day 18 of EPIC | 40 Min Chest and Triceps Workout at Home
已浏览 88.2万 次2020年10月14日
YouTubeCaroline Girvan
32:44
30 Min TOTAL ARM WORKOUT WITH DUMBBELLS (Biceps, Trice…
已浏览 129.5万 次2021年4月26日
YouTubeTIFF x DAN
5:45
Arm Workout For Beginners At Planet Fitness
已浏览 45.5万 次2018年3月6日
YouTubeWavvy Fitness
5:58
Full Arm Workout - 12 exercises to make your arms Big and perfect
已浏览 284.7万 次2023年3月21日
YouTubefitness in gym
13:48
Effective Complete Arm Workout (Hit Every Muscle)
已浏览 114.5万 次2020年5月4日
YouTubeTHENX
1:01
KRISTA ELISABETH on TikTok
已浏览 160万 次2023年1月17日
TikTokkristaelisabettttth
8:29
The Best Science-Based Upper Body Workout for Growth (Chest/…
已浏览 610.9万 次2018年3月18日
YouTubeJeremy Ethier
30:23
7 BEST CHEST AND ARMS EXERCISES AT HOME FOR KIDS
已浏览 2.6万 次2021年7月9日
YouTubeLittle Sports
31:04
30 Minute Dumbbell Chest & Triceps Workout (No Bench) | Build Muscl…
已浏览 36.5万 次2022年9月25日
YouTubeThe Movement
9:57
Chest/Arms workout, 3 weeks out Figure Debut
已浏览 2.4万 次2023年5月23日
YouTubeJODI BOAM
16:56
The Perfect 4 Exercise Chest Workout for MASS
已浏览 102.6万 次2019年5月29日
YouTubemountaindog1
3:05
7 Muscle Building Chest Workout At Gym - THE GYM
已浏览 161.4万 次2023年5月13日
YouTubeTHE GYM
0:13
Ultimate Chest and Arms Workout Routine for Gym Enthusiasts
已浏览 2593 次3 个月之前
TikTokcharwisemann
观看更多视频
静态缩略图占位符