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How to Do a Plank
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This is how you actually do a PERFECT plank
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Mastering the Plank Exercise for Core Strength
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10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
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Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most people do them incorrectly and end up feeling it more in their lower back and shoulders. Try out these 3 tips and I guarantee you’ll feel your core muscles light up like never before.#fitness #fittok #science
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Beginner 1-Minute Wall Plank Challenge
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