Exercices spécial femme pour muscler et affiner les bras

Musculation bras pour femme : nos conseils d’entraînement

3 exercices pour muscler les bras

361 reactions · 66 shares | Voici un aperçu des séances du DÉFI BRAS FINS  Vous allez adorer travailler vos bras avec ces séances ciblées ! Voici le matériel dont vous aurez besoin : - paire d'haltères de 1 et 2 kg - élastique - tapis RDV le 10 mars ! #défibrasfins | Lucile Woodward | Facebook

HOME WORKOUT • Envie d'idées pour varier les exercices ? Voici une petite routine facile faire à la maison pour tonifier ses bras 💪 🔥 Et oui, il n'y a pas que les abdos et les fessiers dans la vie ! C'est important de travailler tout le corps 😉 | Lucile Woodward

Barre au front : l’exercice pour avoir des bras fins et toniques

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