Les 13 meilleurs exercices à pratiquer avec un ballon de gym
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Les 13 meilleurs exercices à pratiquer avec un ballon de gym
Le ballon de gym est aussi connu sous le nom de fitball ou ballon d’exercice. Ils a un grand succès dans les salles de sport. Thank for watching my channel. If you like this video, please Subscribe my channel: https://goo.gl/oKxrKS
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UN DOS MUSCLE = UN DOS SANS DOULEUR ! Voici quelques exercices trés simple à faire à la maison, avec une serviette. Ces exercices vont renforcer les principaux muscles du dos et vous pêrmettre d'avoir un dos en bonne santé. Une colonne vertebrale bien protégée grâce à ces exercices très simples à mettre en place. Une pratique régulière est utile. #santé #dos #musculation #colonnevertebrale #gym #renforcementmusculaires | Uniqform Stephane coach
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