Gym douce 60+ avec ballon de gym
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YouTubeGym 60 ans & plus
Gym douce 60+ avec ballon de gym
Bonjour à vous sportifs 60+ Dans cette vidéo vous trouverez des exercices de mobilité, renforcements musculaires, bras, jambes, dos et abdominaux, en terminant par des étirements avec gros ballon de gym. Bonne séance! Mon site: www.mds-gym.ch
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