Entraînement maison : EMOM de 30 minutes sans équipement
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RDS
Entraînement maison : EMOM de 30 minutes sans équipement
Cette séance d’entraînement vise le développement de l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Ce EMOM (every minute on the minute) est sans équipement et se réalise facilement à la maison
2020年12月17日
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