The DB Method: The DB Machine
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8 个月之前
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"I love the DB Method machine! I use it 3-5 times a week to tone and tighten my legs & glutes between my heavy lifts! It’s also such a great way to activate my glutes before any workout." | The DB Method
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The DB Method - You asked, we listened! Introducing The...
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7.3K views · 108 reactions | Taking a moment to work on our upper body! Tricep, chest and biceps #TheDBMethod way. Rotate your hands to work all three muscles. Try five of each for 2 minutes straight  And reminder! Make sure the machine is stable and not slipping... cue The DreamMat  | The DB Method | Facebook
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DAY 2: The DB Method Beginner Workout: Squat Lab 100
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DAY 3: The DB Method: Glute Activation & Squat Lab 50
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The DB Method Beginner Workout: Squat Lab 50
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Seated AB crunches tutorial with The DB Method
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DAY 24: The DB Method Low Impact Flow
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