30-Minute Full-Body Strength-Training Workout With Weights
34:38
YouTubePS Fit
30-Minute Full-Body Strength-Training Workout With Weights
Get ready for a full-body strength-training workout with Nike Global Master Trainer Betina Gozo. This workout includes circuits to work every muscle. Grab a pair of medium weights, anywhere from 8 to 20 pounds, and get ready for a challenge with a series of exercises including tempo squats, single-leg deadlifts, and skaters. After this workout ...
已浏览 407.1万 次2019年7月14日
短视频
Free Weights Cardio Session: Day 16 Workout
1:16
已浏览 9.1万 次
Free Weights Cardio Session: Day 16 Workout
boitumelokatali
10 Day Chair Workout with Weights to Build Muscle & Bone Strength | Full Seated Fitness Challenge
1:03
已浏览 3125 次
10 Day Chair Workout with Weights to Build Muscle & Bone Strength | Full Seated
PagodaYoga Inc.
Weight Training for Beginners
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginners Workout Routine - Strength
17:20
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginners Workout Routine - Strength
YouTubeHASfit
已浏览 852万 次2012年10月7日
12 Min Beginner Weight Training - Strength Training for Beginners - Beginner Workout Routine
14:19
12 Min Beginner Weight Training - Strength Training for Beginners - Beginner Workout Routine
YouTubeHASfit
已浏览 11.6万 次2016年4月25日
30 Min Beginner Strength Training at Home - Full Body Dumbbell Workout for Beginners with Weight
31:06
30 Min Beginner Strength Training at Home - Full Body Dumbbell Workout for Beginners with Weight
YouTubeHASfit
已浏览 56.2万 次2022年1月30日
热门视频
30 min FULL BODY STRENGTH Workout with Weights
32:18
30 min FULL BODY STRENGTH Workout with Weights
YouTubeMadFit
已浏览 161.2万 次2021年12月12日
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
YouTubeJessica Valant
已浏览 67.3万 次2021年5月3日
Full Body 15 Minute Workout With Weights | Rebecca Louise
15:42
Full Body 15 Minute Workout With Weights | Rebecca Louise
YouTubeRebecca-Louise
已浏览 135.9万 次2017年9月24日
Full Body Workout with Weights
30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building
36:28
30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building
YouTubeCaroline Girvan
已浏览 1484.7万 次2020年8月3日
20 MIN FULL BODY HIIT with weights (NO REPEATS)
22:55
20 MIN FULL BODY HIIT with weights (NO REPEATS)
YouTubeMadFit
已浏览 47万 次9 个月之前
30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]
38:52
30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]
YouTubeJuice & Toya
已浏览 385.7万 次2023年4月11日
30 min FULL BODY STRENGTH Workout with Weights
32:18
30 min FULL BODY STRENGTH Workout with Weights
已浏览 161.2万 次2021年12月12日
YouTubeMadFit
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 67.3万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
Full Body 15 Minute Workout With Weights | Rebecca Louise
15:42
Full Body 15 Minute Workout With Weights | Rebecca Louise
已浏览 135.9万 次2017年9月24日
YouTubeRebecca-Louise
45 MIN NO JUMPING Full Body Workout + Weights - No Repeat with ABS FINISHER
48:53
45 MIN NO JUMPING Full Body Workout + Weights - No Repeat wi…
已浏览 170.3万 次2022年5月23日
YouTubegrowingannanas
FULL UPPER BODY WORKOUT (15 min At Home with Dumbbells)
16:56
FULL UPPER BODY WORKOUT (15 min At Home with Dumbbells)
已浏览 117.1万 次2021年10月13日
YouTubeMadFit
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 289.6万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
21:10
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
已浏览 30.9万 次2022年12月28日
YouTubeSilverSneakers
20:17
Weight Training for Beginners & Seniors // 20 Minute Workout to B…
已浏览 110.9万 次2023年5月15日
YouTubeSeniorShape Fitness
32:00
30 minute NO REPEAT Full Body Strength Training
已浏览 268.8万 次2023年6月6日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
22:17
Free Online Workout Video: 20-Minute Total Body Strength Traini…
已浏览 19.3万 次2013年7月27日
YouTubejessicasmithtv
35:55
30 MIN FULL BODY WORKOUT No Equipment (From the MadFit App)
已浏览 256.8万 次2021年8月1日
YouTubeMadFit
24:58
20 Minute Full Body Strength Workout (No Equipment/No Repeat)
已浏览 269.3万 次2021年4月5日
YouTubeJuice & Toya
22:18
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, …
已浏览 3004.7万 次2022年2月7日
YouTubeMadFit
32:28
30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendl…
已浏览 439.3万 次2023年4月4日
YouTubeMadFit
28:22
11 BEST Free Weight Exercises for Women
已浏览 26万 次2020年3月20日
YouTubeThe Fit Mother Project - Fitness For Busy Moms
28:19
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Re…
已浏览 2270.4万 次2023年3月13日
YouTubegrowingannanas
30:55
30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, …
已浏览 6021.1万 次2019年10月9日
YouTubeemi wong
31:31
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
已浏览 1.6亿 次2019年4月17日
YouTubeWalk at Home
29:03
20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]
已浏览 2705万 次2021年10月13日
YouTubeJuice & Toya
32:37
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
已浏览 1625.3万 次2023年5月31日
YouTubeMove With Nicole
42:31
Fat burning Beginner LOW IMPACT home cardio workout - all standing!
已浏览 1087.5万 次2020年10月20日
YouTubeBody Project
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 237.3万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
22:23
20 MIN HOME HIIT WORKOUT // No equipment, no noise, no impact
已浏览 877.9万 次2020年3月28日
YouTubeNatacha Océane
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, N…
已浏览 911.4万 次2023年6月19日
YouTubeOliver Sjostrom
42:43
40 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeat
已浏览 191.7万 次2021年11月27日
YouTubegrowingannanas
31:25
30-Minute Full Body Dumbbell Strength Workout For Women
已浏览 43.7万 次2022年10月31日
YouTubenourishmovelove
33:14
30 Min FULL BODY HIIT with weights | All Standing CARDIO + S…
已浏览 40.4万 次2023年5月22日
YouTubeEleni Fit
0:21
Strong 20: Free 2-Week Workout Program At Home (Dumbbells Only)
已浏览 30.2万 次2022年12月28日
YouTubenourishmovelove
25:30
20-Minute Legs Workout for Strength - No Equipment with War…
已浏览 47.9万 次2021年3月18日
YouTubeSELF
观看更多视频
静态缩略图占位符