Let’s take a break from “how long can you hold a plank” and try something new. Can you hit the plank position (as demo’d above by @suppleleopard) for 2 minutes WHILE maintaining at least 90% of your maximal breath. Shoot for ye olde breathing 360 – scroll back through our feed for reference. Watch yesterday's Peak Volume Breathing piece to find your 100%. Use this stuck-at-home situation to become a more effective breather under tension! Reclaim your native mobility and speed recovery with our V
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FacebookThe Ready State
Let’s take a break from “how long can you hold a plank” and try something new. Can you hit the plank position (as demo’d above by @suppleleopard) for 2 minutes WHILE maintaining
The Ready State. . Let’s take a break from “how long can you hold a plank” and try something new. Can you hit the plank position (as demo’d above by @suppleleopard) for 2 minutes WHILE maintaining at least 90% of your maximal breath. Shoot for ye olde breathing 360 – scroll back through our feed for reference. Watch yesterday's Peak ...
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