Les meilleurs exercices pour muscler ses pectoraux
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Les meilleurs exercices pour muscler ses pectoraux
Musclez vos pectoraux grâce aux conseils d'une coach sportive. Avec ou sans matériel, découvrez ses meilleurs exercices.
2022年6月23日
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Programme Push ⚡️ *Dips 5 serie de 12 répétions *développé couché haltères 4S de 10 * ncline bench press 4S de 15 * développe epaule barre 4S de 12 * lateral raises 4S d 10 * triceps cable 4 Serie de 10 #kounek_hare #algeria #الجزائر #mma #sports #reel #instagram #powerlifting #musculation #لحديد_والحقرة #الملاكمة #fitghter #gym #bodybuilding #motivetion
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