469 reactions · 68 shares | Je vous montre ma routine fessiers intenses ! Une séance de sport avec matériel (kettlebell, élastique) à refaire chez vous :) Vous pouvez retrouver la séance complète sur ma chaîne YouTube ! #fessiers | Lucile Woodward | Facebook
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7K views · 185 reactions | C'est dimanche, c'est le jour du stretching ! Qui a fait sa séance ? :) Pour voir la séance complète, rdv sur YouTube ➡️ https://bit.ly/3xQRdG3 #stretching | Lucile Woodward | Facebook
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31K views · 445 reactions | Séance bonus pour récupérer de cette semaine très cardio ! Voici mes exercices de stretching préférés pour gagner en souplesse et respirer ! Si vous le pouvez, essayez de faire ces exercices à distance de votre séance du jour, au réveil ou avant de vous coucher par exemple ! | Lucile Woodward | Facebook
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7.8K views · 162 reactions | NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE  Aujourd'hui je vous propose une vidéo bonus du bbl été 2021, ma routine STRETCHING & RELAX ! J'attends vos retours en commentaire  Pour retrouver toutes les vidéos du programme BBL ÉTÉ 2021, c'est ici  https://bit.ly/34Kt5qT | Lucile Woodward | Facebook
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2024年5月10日
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47K views · 554 reactions | Si vous souhaitez vous mettre ou vous remettre à la course à pied, notre programme BBL RUNNING vous donnera toutes les clés pour progresser à votre rythme et vous dépasser ! ‍♀️ Si vous êtes un peu hésitantes, voici 5 biens faits de la course à pieds sur vous et votre corps ! ✨ | Lucile Woodward | Facebook
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