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3.2K views · 124 reactions | Une séance de sport pour bien commencer la journée avec le sourire et de bonne humeur, ça c’est une bonne idée  Le sport est un bon remède pour chasser les tensions et partir du bon pied ! Bonne journée à tous . . #goodday #sport #fun #smile #healthy #gym #fitness #motivation #fit #fitnessmotivation #fitfam #gymdirect C8 | Sandrine Arcizet | Facebook

Cours de yoga en vidéo : 20 minutes pour libérer la fatigue et le stress. Accentuer l’ouverture de nos hanches afin de créer l’espace nécessaire à la libération de nos émotions négatives : c’est ce que nous propose Julia, professeure de yoga sur la plateforme MyQee, avec une session toute particulière visant à conclure cette année éprouvante dans le bien-être et la sérénité. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE