Weighted Bar Exercises
Weighted Bar Exercises
2020年6月24日
spri.com
We love a good slider exercise. Sliders are amazing for adding challenge and muscular resistance to existing exercises, improving mobility and movement, and providing a different physical and mental experience for familiar Bar Method exercises. 🔥 🎥: The Bar Method | The Bar Method
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已浏览 816 次2024年3月29日
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Today's technique tutorial is for all of you who love seat work (and for those of you who don't!). Active tilted seat taps will heat up your glutes and elevate your heart rate in no time! Bar Method Instructors Lacey and Jen from Bar Method Summit demonstrate the correct positioning and flow of this seat exercise that you can do it at the barre or in your own home! | The Bar Method
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已浏览 1614 次2020年9月8日
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21 Slide Board Exercises | Redefining Strength
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2015年10月20日
redefiningstrength.com
17 Parallel Bar Exercises to Build Amazing Bodyweight Strength
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2019年8月21日
stack.com
Hit two muscle groups with one slider. Plank, push, lengthen, repeat. It's more challenging than it looks. Trust us. 😉 | The Bar Method
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已浏览 956 次2022年3月2日
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16 reactions | Level up your slider game with these awesome tips. 朗 Our sliders are used in class to isolate muscle groups to really enhance the burn. : The Bar Method | The Bar Method | Facebook
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21 Slide Board Exercises for Slide Board Workouts
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Hamstring Slides - Hamstring Strengthening with Slide Plates
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Crossfitter Learns How to Low Bar Squat (+ FIXING Knee Slide)
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Google Slides: Get Rid of Black Bar at Bottom in Presentation Mode
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Pilates Bar Workout │ Arms & Legs │ 25 Minutes
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Fix Your Shoulders with Wall Slides - Excel Performance Training
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The 7 Best Slide Board Exercises
2014年12月30日
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Sandbag Over Bar | Empowered Strength Ft. John Odden & Kelly M…
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25 Minute Classic Barre Workout | Trainer of the Month Club | Well+G…
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20 MIN LOWER BODY WORKOUT | Standing Barre Workout
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Gliding Disc Workout Slide Workout - BARLATES BODY BLITZ Slider …
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Stall Bar Exercises for Compression and Press Handstand
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10 MIN PILATES BAR - Standing Workout for Upper Body & Core | …
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25-Minute Cardio Barre Workout (with Sliders/Gliders or Towels)
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