10K views · 137 reactions | Alisa Wyatt Pilates flows through the first 7 exercises. Practicing slowly is the key to improving your movement patterns and getting you out of the habit of using your large muscle groups so stick with it! #MotivationalMonday #Pilates Get the full video here: https://pilatesology.com/classes/next-step-slow-basics www.pilatesology.com | Pilatesology | Facebook
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Alisa Wyatt Pilates flows through the first 7 exercises. Practicing slowly is the key to improving your movement patterns and getting you out of the habit of using your large muscle groups so stick...
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Méthode Pilates Exercices
10K views · 156 reactions | Cours de pilates en vidéo : 20 minutes tout en répétitions. Vecteur d’efficacité, la répétition successive de certains exercices est au coeur de cette nouvelle leçon de Pilates dispensée par Ludi pilates, coach sur la plateforme MyQee et @cCentres Qee - Yoga et Pilates. Prêtes à suivre le rythme ? Partez ! L'intégralité de la vidéo est à retrouver sur le site ELLE.fr Remerciements - MyQee.fr / Coach Lugdivine | ELLE | Facebook
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265 reactions · 10 comments | 4 exercices de PILATES efficaces pour :...
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30 Min. Beginner Pilates Exercises At Home
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910K views · 6K reactions | Chose promise chose due : on commence en douceur avec votre première séance pilate / renfo full body / option élastique (ou collants troués ça marche aussi ) À effectuer 3 à 5 fois d’affilée. On termine par un petit bonus méditation ça fait jamais de mal 律‍♀️ . Demain on se retrouve sur le compte @originsfrance pour une une séance spéciale yoga en live à vous de déterminer l’heure  | Laury Thilleman | Facebook
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Méthode Pilates Bienfaits
89K views · 918 reactions | En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits  | Doctissimo | Facebook
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