The 16 Best Plyometric Exercises to Power-Up Your Training | BarBend
The 16 Best Plyometric Exercises to Power-Up Your Training | BarBend
2022年3月14日
barbend.com
15 MIN EXPLOSIVE LEG WORKOUT | Plyometric and Isometric
17:37
15 MIN EXPLOSIVE LEG WORKOUT | Plyometric and Isometric
已浏览 26.6万 次2020年12月3日
YouTubeCaroline Girvan
Plyometric Exercises for Ankle Rehab and Strength
0:11
Plyometric Exercises for Ankle Rehab and Strength
10 个月之前
Microsoft NewsDr. Harris Choe
Top 5 Plyometric Exercises for Single Leg Jumpers
Top 5 Plyometric Exercises for Single Leg Jumpers
2009年1月1日
just-fly-sports.com
How To Do A PLYOMETRIC STEP UP | Exercise Demonstration Video and Guide
0:36
How To Do A PLYOMETRIC STEP UP | Exercise Demonstration Vide…
已浏览 1.2万 次2016年9月14日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Plyometrics: Double Leg Bounding
0:45
Plyometrics: Double Leg Bounding
已浏览 6.3万 次2016年11月9日
YouTubeExplosive Strength Academy
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & Increase POWER
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 46.6万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
2:04
How to Do Plyometric Lunges
已浏览 39.2万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
The Ultimate Guide For Leg Workout: 15 Exercises for Strong …
2024年2月29日
fitliferegime.com
13:10
STEP CARDIO PLYOMETRIC WORKOUT - 12 MINUTES
已浏览 6.6万 次2017年10月16日
YouTubeMarsha Hughes Workouts
19:57
The Best Plyometric and Strength Leg Day for Footballers
已浏览 21.1万 次2023年3月24日
YouTubeTheFirstKayB
5:52
How to Progress Plyometrics | 5 Levels From Beginner to Advanced
已浏览 14.9万 次2022年12月19日
YouTubeThe Movement System
2:58
24 Best Plyo Box Exercises | Mirafit
已浏览 3.4万 次2020年1月10日
YouTubeMirafit®
3:56
Plyometrics Exercises for Beginners - How to Get Started
已浏览 18.7万 次2017年2月18日
YouTubeCriticalbench
4:06
Plyo Box Jumps Tutorial - Are you Jumping Right?
已浏览 4.3万 次2017年2月22日
YouTubeCriticalbench
7:43
85 Of The Best Plyometric, Vertical Jump and Explosive Exercises
已浏览 42.6万 次2019年8月25日
YouTubeLuka Hocevar
4:05
Plyometric exercises - 23 Plyo Variations
已浏览 174.4万 次2016年4月9日
YouTubeRedefining Strength
6:20
Plyometric Speed Training 6 Fantastic Drills!
已浏览 5800 次2022年9月9日
YouTubeTannerSpeedTraining
14:51
Simple Guide To PLYOMETRICS (Build Explosive Power)
已浏览 13万 次2023年6月16日
YouTubePowerTraining
3:19
10 Best Plyometric Exercises for a STRONG & POWERFUL Body
已浏览 38.2万 次2017年3月4日
YouTubeCriticalbench
6:01
5-MINUTE CALF PLYOMETRIC WORKOUT FOR RUNNERS✔
已浏览 6万 次2018年1月17日
YouTubePapa Fit 101
0:20
Single Leg Step-Ups | Plyo Box Workout
已浏览 5636 次2017年3月8日
YouTubeEPIC Interval Training
0:31
Plyo Box Explained for Beginners
已浏览 7万 次2021年9月8日
YouTubeKevTheTrainer
7:51
Plyometric Training Progression | Go From Beginner to Advanced
已浏览 90.3万 次2019年8月15日
YouTubeFitness Culture
1:49
How to Do a Lateral Side Jump | Plyometric Exercises
已浏览 36.5万 次2013年6月6日
YouTubeHowcast
3:38
13 Leg Exercises For The Plyo-Box
已浏览 2730 次2022年7月28日
YouTubeFitnessBKS
2:26
Beginner plyometric workout for jumpers & sprinters
已浏览 3.9万 次2022年7月4日
YouTubeOlu Olamigoke Jr. OLY
13:59
Plyometric Exercises & Workouts - Beginners to Advanced
已浏览 6.3万 次2017年3月31日
YouTubeCriticalbench
0:13
Box Step Up - Plyometric Box Training
已浏览 9796 次2020年10月7日
YouTubeSMAI
观看更多视频
静态缩略图占位符