Routine Etirements / Stretching (20 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
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YouTubeLucile Woodward
Routine Etirements / Stretching (20 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
Je vous propose une routine complète de 20 minutes de plusieurs exercices d'étirements / stretching (dos, jambes, articulations...). Après chaque séance de sport (cardio, fitness, footing...), il est important d'étirer ses muscles pour éviter les douleurs et les courbatures. 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux ...
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