The 5 ATG Hip Mobility Standards Checklist: I couldn’t do any of these when I’ve started, and they’ve helped me transform my knees as well as the rest of my body. I hope you can use any data you pick up to help yourself and others. This video is the intro to this week’s full breakdown on YouTube which goes into deeper understanding. I typically train these once a week as parts of long-term, full-body programs, but I do use them up to 3 times a week in short-term protocols. All my programs and pr
The 5 ATG Hip Mobility Standards Checklist: I couldn’t do any of the…
已浏览 41.4万 次2022年10月4日
TikTokkneesovertoesguy
I think the ATG exercise system can be explained as simply as: learning how to gradually exercise into your underused motions/positions, and in REVERSE of your overused ones. In hindsight that feels like common sense, but mainstream advice prevented it for me and millions of others! It took a lot of guts to get to this point, and I’m still blown away by your support. THANK YOU!
I think the ATG exercise system can be explained as simply as: learnin…
已浏览 33.7万 次2023年2月27日
TikTokkneesovertoesguy
ATG: Ankle Flossing: The First Exercise After an Ankle Sprain
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ATG: Ankle Flossing: The First Exercise After an Ankle Sprain
2020年10月23日
redditdritchey10
Thanks to all those on the ATG Program bearing with me through this educational journey of SOLUTIONS ✅❤️
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Thanks to all those on the ATG Program bearing with me through …
已浏览 48.5万 次2022年3月18日
TikTokkneesovertoesguy
The ATG Program reached my knees and athleticism and I’m so lucky to now help others do the same! ❤️ with @mr1nf1n1ty and my fam! ❤️❤️
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The ATG Program reached my knees and athleticism and I’m so l…
已浏览 6.8万 次2022年3月7日
TikTokkneesovertoesguy
Ben Patrick on TikTok
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Ben Patrick on TikTok
已浏览 6.8万 次2022年3月6日
TikTokkneesovertoesguy
Marcus Filly x KneesOverToesGuy Part 2 of 6! We use these principles in our FBB and ATG programs and we hope they help you!
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Marcus Filly x KneesOverToesGuy Part 2 of 6! We use these principle…
已浏览 9.5万 次2022年3月10日
TikTokkneesovertoesguy
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Part 1/3. In the ATG Program EVERY workout starts with sled. Link in bi…
已浏览 76万 次2022年1月19日
TikTokkneesovertoesguy
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ATG Mobility Routine Steps 1-3 My Knee Ability Zero program has hel…
已浏览 40.3万 次2023年2月13日
TikTokkneesovertoesguy
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Ben Patrick on TikTok
已浏览 1.7万 次2023年11月29日
TikTokkneesovertoesguy
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ATG Squat School: Building Stronger Legs and Healthier Knees
已浏览 9.3万 次2023年8月15日
TikTokkneesovertoesguy
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ATG Split Squat Breakdown I believe the knowledge should be f…
已浏览 2487 次2024年4月26日
TikTokkneesovertoesguy
Knees Over Toes Program (FULL LIST OF ATG EXERCISES)
2022年7月9日
a1athlete.com
0:45
Amazon.com : Knees Over Toes Guy + ATG American-Made Slantb…
已浏览 5 次7 个月之前
amazon
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ATG Knee Ability Zero. #kneepain #kneepainrelief #ATG #mobility #fi…
已浏览 2633 次2023年5月17日
FacebookLowbackability
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666K views · 8.6K reactions | For All Ages & Abilities: ATG Zero, Step …
已浏览 40.5万 次2 周前
FacebookKneesovertoesguy
4:32
Knees Over Toes Split Squat / Lunge How-to
已浏览 2.7万 次1 个月前
YouTubeThe Kneesovertoesguy
Knees Over Toes // ATG Zero Standards Benchmarks
已浏览 3.7万 次2021年6月22日
YouTubeJimmyGMedia
21:18
Knees Over Toes Exercises - Review While Performed By Doctor of PT
已浏览 149.3万 次2021年3月20日
YouTubeMovement Project PT
1:09
The 5 ATG Knee Standards Checklist. This is how I turned my …
已浏览 26.4万 次2022年10月22日
TikTokkneesovertoesguy
ATG Dense Strength Program
已浏览 9655 次2021年7月5日
YouTubeBuffalo Badminton
KNEES OVER TOES GUY - DAY 3 - PART 1- ROKP AND ATG SPLIT S…
已浏览 3999 次2021年2月13日
YouTubeJobFit
23:43
KneesOverToesGuy 1 Year Later | Does Ben Patrick REALLY Help K…
2023年11月5日
YouTubeDr. Chris Raynor | Not Your Everyday Ortho
Knees Over Toes // ATG Standards Benchmark Pt.2
已浏览 3194 次2021年10月2日
YouTubeJimmyGMedia
13:18
How To Fix Knee Pain For Life! ft. Kneesovertoesguy
已浏览 254.4万 次2023年4月23日
YouTubeWill Tennyson
No Sled SOLUTION! Kneeducation Part 14. I work BACKWARD befor…
已浏览 34.1万 次2022年3月17日
TikTokkneesovertoesguy
32:06
How To Fix Knee Pain with ‪@TheKneesovertoesguy‬
已浏览 66.3万 次2022年2月22日
YouTubeGarage Strength
6:06
Knees Over Toes Guy - Knee Ability Zero Program - Ben Patrick - Two …
已浏览 14.4万 次2020年9月5日
YouTubeJosh Thrives
The 6 ATG Mobility Standards Checklist | Mastering Mobility
已浏览 543 次2023年2月20日
YouTubeCaptain Cairo
0:45
@atgequipment Ankle Sprain & Knee Pain Flossing Guide
已浏览 9.1万 次2023年7月29日
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