The Headspace Guide to Everyday Stress Online Class | LinkedIn Learning, formerly Lynda.com
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2023年2月10日
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Are you avoiding your emotions? Watch this ⬆️ Many of us fear that allowing ourselves to feel deeply will be too overwhelming, leaving us feeling emotionally drained or unable to cope. This worry—that emotions might consume us and impact our ability to function—often leads to emotional avoidance. In this clip, I talk with my client Belle, exploring how suppressing emotions can actually create more inner challenges. I explain how for her this pattern of emotional avoidance began in childhood and
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2022年3月23日
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