10 MIN MOBILITY FLOW | Full Body Dynamic Stretch
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2.8K views · 31 reactions | 5 dynamic mobility exercises for your morning routine ✅ essentials for a pre tennis / workout warm up too ! 1. Upward facing dog to downward facing dog.2. Thread the needle3. Squat to fold4. Lunge to half split 5. Cat cow  @davidlloyduk Credit: @emilymouu #morningmobility #mobilitytraining #yoga #yogapractice #yogaprogress #yogavariation #yogaforbeginners #yogaforathletes | Ridavo | Facebook
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