This is an excerpt from the Huberman Lab podcast out now with David Goggins. It’s a brutally direct, mechanistic, and actionable discussion about how to embrace, confront, and control the dialogue in your mind — paying specific attention to the negative voices as a way to transmute all that into successful real-world behavior. Daily. One thing is made clear: there is no way to avoid internal agony if your goal is to be the ultimate version of yourself. The news is that anyone can do it, but it r
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