5 Exercices Cardio pour Maigrir et Rester en Forme
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5 Exercices Cardio pour Maigrir et Rester en Forme
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😆HIIT CARDIO AVEC PAPA ! 💪72 ans et toujours en forme ! ☺️Papa est un exemple de régularité, de santé, et de ténacité ! Il n’a pas un ou 2 bobos, il en a plein ! Mais rien ne l’arrête pour bouger. Bouger et faire du sport, c’est se permettre d’accéder à la forme et à la santé • 🙁Attendre d’être en forme pour se mettre au sport. Non ;) 😍C’est le sport qui vous met en forme ! • ➡️40 secondes à fond ➡️40 secondes de repos ➡️3 Tours • 🔥Posez moi vos questions en commentaire ! • #perdredupoids #
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23K views · 144 reactions | ➡️Écris : CARDIO Et commence ce programme que tu ne vas pas procrastiner, car tu vas l’adorer immédiatement ! Perds du gras sans régime et avec du sport plaisir. | Jessica Mellet MYF | Facebook
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✅Le Hiit. Simple. • ➡️Tu en fais ? • Si tu cherches à te mettre en forme, à brûler des graisses et à te sentir bien dans ta peau, cette méthode d’entraînement est faite pour toi ! 👍 👉 Des périodes courtes ⏰ 👉 Intenses en effort 💦 👉 Des périodes de récupération active, Tu vas booster ta condition physique et cramer un max de gras ! 📝 Le HIIT est super flexible ! ✅ Tu peux le pratiquer n’importe où ✅ Avec peu ou pas d’équipement. 👉 Et si tu n’es pas fan du HIIT, c’est parce que tu as démarr
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➡️Écris T12S pour t’inscrire à mon programme ! ✅Perdre définitivement le gras sans le reprendre. 🍫Pas de régime 👌Du sport à la maison, adapté à son niveau 🥰Du Coaching et du Love en continu • #pertedepoids #perdredupoids #avantapres #maigrir #conseils ante #sleeve #perdredeskilos #programmesportif #programmeminceur #cureminceur #igbas #recetteigbas #seche #regime #glucose #abdos #cardio #bodypositive #regime #detox #igbas #glucoserevolution | Jessica Mellet MYF
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