30 Best Dumbbell Exercises for Beginners to Build Muscle
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30 Best Dumbbell Exercises for Beginners to Build Muscle
The Best Dumbbell Exercises for Beginners for Each Muscle with PDF: Chest- Dumbbell Press 2. Back- One-arm Dumbbell Row, 3. Quads - Squat
2019年9月10日
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3 Cardio exercises that will shrink your waist! 1️⃣ High Knees 2️⃣ Jumping Lunges 3️⃣ Skiers 45-60 seconds for each exercise and repeat 3-4x. You can thank you later 💪🏽—————————————#cardio #abs #core #workout #fitness #fit #gym #mondaymotivation💪 #cardioworkout #highknees #jumpinglunges #skiers | Jackie Paige
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