How to Bench Press Safely Without a Spotter
How to Bench Press Safely Without a Spotter
2 个月之前
lifehacker.com
Gym enthusiast tries bench press without spotter but gets stuck mid-lift
0:36
Gym enthusiast tries bench press without spotter but gets stuck mi…
7 个月之前
Microsoft NewsDailymotion
Smith Machine Bench Press Guide: Is it Safe? Pros, Cons, How-to
Smith Machine Bench Press Guide: Is it Safe? Pros, Cons, How-to
2021年2月21日
blackridgefitness.com
Decline Smith Machine Bench Press
Decline Smith Machine Bench Press
已浏览 43 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
9 Tips To Break Through A Bench Press Plateau (Definitive Guide) | PowerliftingTechnique.com
9 Tips To Break Through A Bench Press Plateau (Definitive Guide) | …
2019年4月3日
powerliftingtechnique.com
Try Spoto Press To Catapult Your Bench Press Strength – Fitness Volt
Try Spoto Press To Catapult Your Bench Press Strength – Fitness Volt
2020年2月10日
fitnessvolt.com
The Best Way to Benchpress without a Spotter
2:29
The Best Way to Benchpress without a Spotter
1 个月前
YouTubeIAMGRICH
How NOT to Spot the Bench Press (and how to correctly spot!)
已浏览 4065 次2020年7月24日
YouTubeTestify Strength & Conditioning
0:32
Bench Press Workout Without a Spotter
已浏览 34.3万 次2023年12月14日
TikTokoshi_lifts
1:35
How to Bench Press Without A Spotter [No Roll of Shame!]
已浏览 752 次2022年12月12日
YouTubeSean Momentum
7:16
How To Bench Press Without Shoulder Pain (4 Mistakes You’re …
已浏览 279.4万 次2019年3月17日
YouTubeJeremy Ethier
10:33
TM Bench Series: How to NOT use your UPPER TRAPS when doing t…
已浏览 1.2万 次2020年12月16日
YouTubeTechnique Matters
How to Spoto Press for a BIG BENCH!
已浏览 5.5万 次2021年2月26日
YouTubeelitefts
Reminder to not throw it back #gym #gymtok #gymmotivation #fyp #fo…
已浏览 1.3万 次2022年4月30日
TikTokadampter7
Bench Press Technique with Spotter in Modern Gym
已浏览 1.8万 次2023年5月6日
TikTokjinglifts
0:10
Bench Press Spotter Meme - Do I Need a Spotter for Bench Press?
已浏览 2.2万 次2022年1月19日
TikToksimmobrah
1:58
How-To: Spoto Press
已浏览 7.2万 次2020年6月29日
YouTubeBeast Strong Powerhouse
0:36
How to spot a Benchpress #powerlifting #fitness #benchpress
已浏览 5.7万 次2021年12月16日
TikTokrobinmeineke
0:18
What to Do When You Fail a Bench Press Without a Spotter
已浏览 10.8万 次2022年8月21日
TikTokmikaelashleyinam
7:08
How To Bench Press Without Shoulder Pain (Avoid These Mista…
已浏览 1291 次2024年9月12日
YouTubeThe Athletic Physio
1:46
How to Spot the Bench Press
已浏览 3.1万 次2011年9月22日
YouTubeDonskov Strength and Conditioning
Smith Machine Benchpress Tutorial
已浏览 326 次8 个月之前
YouTubeReprogrammed
Benchpress fail. Don’t overestimate your ability in the gym without a s…
已浏览 50.9万 次2019年12月15日
TikTokjamiesongnyc
0:48
The Spoto Bench Press: Gym Shorts (How To)
已浏览 1.1万 次2021年7月27日
YouTubeBarbell Logic
4:53
HOW TO BENCH PRESS ON A SMITH MACHINE AT PLANET FITN…
已浏览 8205 次2023年9月7日
YouTubeNathan Jaworski
Negative Bench Press: What Is It, How-To, Benefits, Mistakes | Powe…
2022年1月11日
powerliftingtechnique.com
5:25
Learning to Bench Press | The Starting Strength Method
已浏览 63.3万 次2020年5月11日
YouTubeStarting Strength
1:34
How to Bench Press Safely & Spot Like a Pro | Core XV Training
已浏览 94 次8 个月之前
YouTubeCore XV Training
5:36
The SAFEST Way to Fail Bench Press Without a Spotter | How to …
已浏览 5.6万 次2020年6月17日
YouTubeREVIVAL Fitness
Reply to @dlinus5 bruh so true #badspot #bench #benchpress #h…
已浏览 6.2万 次2020年7月18日
TikTokmulo_motivation
观看更多视频
静态缩略图占位符