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SAVE this FUN warm up game focusing on speed, acceleration and accuracy!🏸🏸🔥🔥 #badminton #badmintonplayer #badmintonlovers #badmintonclub #badmintonchallenge #badmintontournament #badmintonvideo #badmintontamilnadu #badmintonchennai #badmintontips #badmintoncoaching #badmintoncoach #badmintonforall | Badminton_for_all
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Make sure to do these 4 warm up exercises before doing any badminton related footwork. Due to the dynamic movement of these stretches, we will increase mobility of our hip movers and warm up muscles, ligaments and joints. Hips are responsible for stabilizing our pelvis and moving our legs such as moving in every direction, side shuffling, level changing, rotating and change of direction. Soooo basically everything related to footwork. Mobility in the hips is very important in badminton as are co
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