#plank #gym #abs
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2.2K reactions · 235 shares | There is no age limit on an athletic body. Phil is 70 and more muscular and defined than he was in his twenties, thanks to the ATHLEAN-X training system. | ATHLEAN-X | Facebook
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The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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Build a V-Shaped Back with This Killer Pull Day Workout!
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DailymotionMaik Wiedenbach
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7 Best Dumbbell Back Exercises | ATHLEAN-X
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2023年10月6日
athleanx.com
Build your body with science - Not gimmicks or shortcuts. Our 90 Day Program gives you the exact sets, reps, and workouts needed to achieve your goals. | ATHLEAN-X
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Read my no B.S. guide to getting a 6 pack to incorporate real muscle sc…
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THE MMA Workout!! - "MMA-thLEANX POWER!
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Athlean-X: The "Perfect" Workout That is Not So Perfect
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The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
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Core4 Abs Workout Plan | ATHLEAN-X
2020年1月8日
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Jeff Cavaliere’s Most Recent Chest Workout
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