El madrileño Jaime Sancho se sube al podio del Europeo sub-23 de Bergen en los 200 metros "derrotando a los fantasmas" con 20,76 segundos: "He soñado mil veces con esta carrera" ...

La alcalaína Rocío Arroyo da la campanada en el Europeo sub-23 de Bergen y consigue la plata en los 800m con récord de España sub-23, mínima para el Mundial absoluto y la tercera mejor marca española ...

Marta Serrano continúa su temporada dorada y consigue la medalla de plata en los 3.000 metros obstáculos del Europeo sub-23 de Bergen tras tirar de la carrera y ser adelantada en la última ría ...

¿Te cuesta mantener un ritmo relajado? Estas señales de alerta te indicarán cuándo estás acelerando y necesitas frenar. Sea cual sea tu objetivo —incluso si estás entrenando duro para recortar tiempo ...