“避晒补水”是关键。北京市疾控中心研究员杨鹏提醒，劳动者应及时关注天气预报，合理安排工作量和作息时间，避免高温时间露天作业，或适当减少高温时间的工作量；在工间休息时尽量在阴凉处休息，多喝水。

夏至过后，暑湿日盛。“中医认为，夏气与心气相通，夏季养生以养心为先。”广州医科大学附属中医医院针灸科黄应杰主任中医师提醒，夏季是心脑血管疾病的高发季节，尤其要重视养心护阳。在作息、饮食上具体应该如何调理？ 第二，“避寒”也是夏至时期调理养生的重点。不要长时间留在空调房里面，冰镇的食物也要适可而止，以免损伤阳气，导致出现疲倦乏力，甚至引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。

我国有超3亿60岁以上人口。专家认为，作为一种给患者带来病痛、影响生活质量的疾病，带状疱疹某种程度上已成为公共卫生问题。正值全国老年健康宣传周，医学专家提示，这种“难缠的痛”可防可治，中老年人要早接种、早治疗。

“这也提醒考生填报志愿时，应结合人生规划与经济社会发展需求，兼顾‘兴趣+行业趋势’。考生也可重点关注新增招生专业、双学士学位项目，这些都面向国家战略、科技前沿及市场需求领域，发展前景好、市场需求大，有利于将个人成长与经济社会发展相结合，实现高质量充分就业。”孔爱民说。