国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

同等重量下鸡爪的热量是鸡胸肉的2倍还多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

代餐包、防弹咖啡、生酮……在减重渐成全民必修课的大背景下，减肥产品层出不穷，让人眼花缭乱，但不科学减重带走的“肉肉”只是短暂离开，不仅会带着“利息”反弹，还会额外“赠送”掉发、无力、姨妈出走等伤身副作用。