La discipline a pris une dimension professionnelle. Policiers et pompiers préparent leur corps aux interventions grâce à la ...

L’activité physique joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la santé et du bien-être. En l’intégrant régulièrement dans votre routine, vous favorisez la meilleure condition physique de votre org ...

Les tout derniers écouteurs true wireless d'Apple sont dédiés à l'écoute musicale, mais aussi au suivi des performances ...

D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ...

18 heures tapantes, l'ordinateur encore allumé, le dos un brin voûté, et cette sensation familière de poids sur les épaules… ...

Vous vous demandez encore si, pour muscler vos bras ou booster votre cardio après la rentrée, il faut forcément passer par la case salle de sport ? En ce début d'automne, alors que les soirées raccour ...

Le rêve d’un ventre plat anime de nombreux Français, surtout à l’approche de l’hiver où les pulls larges ne suffisent plus à camoufler ces petites rondeurs accumulées durant l’été. Malgré les challeng ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Compétition internationale, le Mayenne Throwdown réunit 720 athlètes, à Laval (Mayenne). Entre exercices de cardio, de gym, ou de charges à pousser, l’ambiance est surchauffée et les finales de ce dim ...

Graisse abdominale : fini le running, l’exercice du “pont fessier” est plus efficace pour avoir le ventre plat en douceur et ...

Si vous avez atteint la soixantaine, ou que vous êtes sur le point de franchir ce cap, vous savez déjà qu’une activité ...

Les protéines et les micronutriments tels que le calcium, la vitamine D et le magnésium sont essentiels pour améliorer les performances sportives et réduire le risque de blessure.