S i le sport en salle ne vous dit rien, il existe une panoplie d'exercices faisable dans le confort de votre maison. Bouger est devenu plus que primordial pour notre santé, au vu du peu d'activité ...

[VIDÉO] Préservez forme et moral cet automne avec deux exercices simples inspirés du yoga. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose de réaliser la posture de l'arbre pour l'équilibre ...

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier ...

Vous vous demandez encore si, pour muscler vos bras ou booster votre cardio après la rentrée, il faut forcément passer par la case salle de sport ? En ce début d'automne, alors que les soirées raccour ...

Et si on vous disait que seulement 60 secondes de sport sont suffisantes pour augmenter la longévité ? Voici ce que révèle ...

Pour préserver sa santé, inutile de courir un marathon. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, il suffirait d’effectuer cet exercice plusieurs fois par jour. Explications.

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous ...

Entre sport aux aurores et grasse matinée, Cyril Hanouna a profité pleinement de ses vacances Wahou à Saint-Tropez, entouré ...

Le Palais des sports Caen-la-Mer, les Vikings avaient mis du temps à l’apprivoiser après sa sortie de terre. Deux ans après, ...

Cette année, une trentaine de participants se retrouvent chaque semaine, le mardi ou le jeudi matin. Encadrés par Élodie Rabin, éducatrice sportive forte de 25 ans d’expérience et spécialiste en ...

Au réveil ou après des heures passées derrière un écran, qui n'a jamais ressenti ce blocage gênant, cette raideur du bas du ...

Et si quelques mouvements simples pouvaient en dire long sur notre espérance de vie ? Selon plusieurs études scientifiques, ...