Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.

À plus de 50 ans, retrouver un ventre plat peut sembler compliqué, mais quelques exercices simples à la maison peuvent faire la différence. Adeline Blondieau partage ses trois mouvements favoris pour ...

Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

Les raisons de l’accumulation de graisse abdominale sont multiples. Elle peut résulter d’un accouchement, de l’âge ou, plus fréquemment, d’une alimentation déséquilibrée. Certains aliments doivent êtr ...

Graisse abdominale : les 3 meilleurs sports pour commencer à perdre du ventre rapidement selon une étude, même si vous reprenez le sport ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Explorez l'exercice idéal pour tonifier vos abdominaux, mobiliser divers muscles, et facilement réalisable à la maison. La planche commando est plus accessible qu'elle le laisse penser !

Grand classique du fitness, le step ne bénéficie pas toujours d’une réputation idéale. Et pourtant, il est le sport parfait pour affiner ses cuisses, ses mollets et ses fesses. On fait le point sur ...

Sous-cotées mais redoutablement efficaces pour faire fondre la graisse du ventre tenace, ces activités physiques quotidiennes faciles à faire, brûlent un maximum de calories rapidement. Idéales pour p ...

Ventre plat : l'exercice facile d'Adeline Blondieau pour avoir une taille de guêpe après 50 ans Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un ...

[VIDÉO] Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous propose d'utiliser un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut travailler l'ensemble du corps, l'équilibr ...

La Maison sport santé Piver du 11e accompagne et conseille les Parisiens dans la reprise d’une activité physique adaptée. Les Maisons sport santé (MSS) ont pour objectif de permettre aux personnes ...