Nous avons demandé à plusieurs experts ce qu'il en était de l'une des plus grandes tendances de TikTok en matière de remise ...

Le cardio peut être un ami ou un ennemi, selon l'entraînement que vous choisissez. Certains programmes ressemblent à un échauffement rapide qui fait à peine transpirer, tandis que d'autres vous pousse ...

On vous l’accorde, c'est bizarre, mais la marche à reculons favorise la perte de graisse, prévient les maux de dos et ...

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Pour améliorer une séance d’entraînement, on peut augmenter l’intensité des exercices et réaliser d’autres petits changements simples, très efficaces.

Après 40 ans, le corps subit une réduction de la masse osseuse et de la lubrification articulaire, ce qui augmente le risque ...

L'équipe nationale du Sénégal est actuellement à Juba, au Soudan du Sud, pour la préparation de sa prochaine rencontre. Après une première séance allégée lundi, le groupe dirigé par Pape Thiaw a pu s' ...

D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ...

"Les gilets lestés sont peut-être tendance, mais ils font partie de notre programmation depuis des années," a déclaré Jessie Syfko, Vice-présidente senior de Life Time Digital et créatrice de MB360.

On sait que bouger est une des clés de la longévité. Mais que faut-il privilégier ? Un professeur d’éducation physique revient sur les éléments à favoriser.

Parce qu'un bon entraînement commence toujours par une bonne hydratation, découvrez une sélection de gourdes de sport ...

Yonathan, Claire, Nicolas et Antoine s’entraînent près de dix heures par semaine en salle de sport, qu’il s’agisse de ...