D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ...

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous ...

Graisse abdominale : fini le running, l’exercice du “pont fessier” est plus efficace pour avoir le ventre plat en douceur et ...

Le Dr Michel Cymes dévoile une méthode simple et efficace pour raffermir les bras et éliminer les "bras chauve-souris" sans chirurgie.

« Si vous souhaitez perdre du ventre, il existe 10 stratégies clés à mettre en œuvre, la plupart impliquant l'alimentation. Ce sont les mêmes stratégies que j'ai appliquées à mon corps pour perdre de ...

Fini le maillot à bretelles et les chairs molles. En quelques semaines, l'acteur britannique Sacha Baron Cohen s'est sculpté un corps d'athlète. On a voulu en savoir plus.

Pour accélérer le raffermissement, certaines pratiques simples s’ajoutent à l’exercice. Une hydratation suffisante, une alimentation riche en protéines et des étirements réguliers favorisent la ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Bonne nouvelle 🎉 Le prédiabète peut reculer même sans perte de poids ! Bougez, mangez mieux, et changez votre santé sans ...