À plus de 50 ans, retrouver un ventre plat peut sembler compliqué, mais quelques exercices simples à la maison peuvent faire la différence. Adeline Blondieau partage ses trois mouvements favoris pour ...

[VIDÉO] Les douleurs lombaires sont liées à divers facteurs comme le stress et la sédentarité. Des étirements simples sont essentiels pour relâcher les tensions et prévenir ces maux. Sandrine Arcizet ...

Et si quelques mouvements simples pouvaient en dire long sur notre espérance de vie ? Selon plusieurs études scientifiques, ...

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous ...

Et si on vous disait que seulement 60 secondes de sport sont suffisantes pour augmenter la longévité ? Voici ce que révèle ...

Cette étude est formelle : ces exercices sont ceux qui brûlent le plus de calories en seulement 10 minutes de pratique ! Voici ces sports qui sont les plus efficaces pour perdre du ventre en un temps ...

Pour préserver sa santé, inutile de courir un marathon. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, il suffirait d’effectuer cet exercice plusieurs fois par jour. Explications.

Vendredi, la Russie et le Bélarus doivent entamer leurs exercices militaires conjoints. La Pologne a annoncé en début de semaine qu'elle fermerait sa frontière avec le Bélarus pendant ces exercices, ...

La Pologne a fermé dans la nuit de jeudi à vendredi tous ses points de passage avec le Bélarus alors que les exercices militaires Zapad-2025 débutent aux portes de l'OTAN. La Pologne a fermé sa ...

Une femme qui a tué une cycliste après avoir conduit en état de fatigue pourra purger sa peine à la maison, mais sans pouvoir ...

[VIDÉO] Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous propose d'utiliser un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut travailler l'ensemble du corps, l'équilibr ...

La Russie mène en ce moment l'exercice Zapad, avec 30 000 soldats russes mais aussi biélorusses. Depuis les bases à l'est de Moscou et dans l'Arctique jusqu'à la mer Baltique et la frontière ...