Envie de galber vos fessiers et de les tonifier ? Un coach sportif recommande une routine de 5 exercices incontournables, ...

Quinze rencontres sont au menu de l’ouverture de la saison 2025-2026 du championnat de France des clubs sportifs. Tour d’horizon.

Pour préserver sa santé, inutile de courir un marathon. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire, il suffirait ...

Rester assis plusieurs heures en réunion peut provoquer des raideurs, des douleurs ainsi que de la fatigue. Nordine Attab, ...

Des aviateurs américains du 48th Fighter Wing réalisent des opérations sur la base lors d'un exercice de préparation au combat à la base de la RAF Lakenheath du 25 au 28 août 2025. La mission priorita ...

Rester assis de longues heures fragilise le dos et les épaules. Avec un simple mur, il est possible de réaligner sa posture ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Grand classique du fitness, le step ne bénéficie pas toujours d’une réputation idéale. Et pourtant, il est le sport parfait pour affiner ses cuisses, ses mollets et ses fesses. On fait le point sur ...

Cette année, une émotion particulière a plané sur la cérémonie de remise des mérites sportifs de Beloeil qui s’est tenue mercredi soir. Jonathan Savel, le policier des forces spéciales originaire de B ...

ENTRETIEN. Le Paris Basketball, qui retrouve l’Euroligue ce mercredi, entend confirmer sur la lancée d’un exercice ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Un coach sportif nous dévoile une série d’exercices de sport peu connus qui sont incontournables pour perdre de la graisse, notamment au niveau du ventre. Découvrez les meilleurs exercices pour perdre ...