L'activité physique joue un rôle essentiel dans l'amélioration de la santé et du bien-être. En l'intégrant régulièrement dans votre routine, vous favorisez la meilleure condition physique de votre ...

Les tout derniers écouteurs true wireless d'Apple sont à la fois conçus comme des dispositifs pour mélomanes et autres souhaitant s'isoler du brouhaha, mais aussi comme un outil de suivi des performan ...

D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ensuite un meilleur sommeil le soir grâce au système parasympathique.” Si ...

Ici, pas de machines guidées au manuel d’utilisation compliqué, pas de gestes inhabituels pour travailler un muscle précis. « On fait des mouvements de la vie de tous les jours, comme porter un sac de ...

18 heures tapantes, l’ordinateur encore allumé, le dos un brin voûté, et cette sensation familière de poids sur les épaules… Qui n’a jamais rêvé de débloquer cette zone sans y passer la soirée ? Avec ...

Depuis vendredi 3 octobre et jusqu’à dimanche 5 octobre 2025, l’espace Mayenne à Laval est transformé en salle de sport géante où différents appareils de musculation sont installés dans les salles Pég ...

Les membres de l’association Gym Tonic présidée par Dany Heu-Goarin se sont retrouvés à la salle du Minerai de Plémet, mardi 7 octobre 2025. Les exercices sont dirigés par Tanguy Lemoy, éducateur ...

"La vraie Manon se cachait dans une sorte de combinaison, et il fallait que je m'en débarrasse au plus vite", raconte la rédactrice en chef d'un magazine féminin, qui a livré sa méthode.

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportive privé en région lyonnaise.

En 2025, la marque New Balance s'impose une fois de plus comme une référence pour les sportifs à la recherche d'un équilibre parfait entre style, confort et performance. Que vous soyez adepte de ...

Vous vous demandez encore si, pour muscler vos bras ou booster votre cardio après la rentrée, il faut forcément passer par la case salle de sport ? En ce début d'automne, alors que les soirées raccour ...

Compétition internationale, le Mayenne Throwdown réunit 720 athlètes, à Laval (Mayenne). Entre exercices de cardio, de gym, ou de charges à pousser, l’ambiance est surchauffée et les finales de ce dim ...