Découvrez le BellySculpting, une méthode douce aux ressentis immédiats pour sculpter et transformer son ventre en seulement quelques semaines en suivant les conseils de notre experte Anaïs Jazmine.

Vous rêvez d'un ventre plat rapidement, mais l'idée de passer des heures en salle de sport vous décourage ? L'entraînement par intervalles pourrait être la solution. Cette méthode propose des séances ...

15 jours, 15 séances de coaching avec Lucile Woodward, c'est le challenge qu'Etam lance pour découvrir à quel point on est bien quand on prend soin de soi. Et pourtant, la publicité personnalisée est ...

Pas besoin d'enchaîner les crunchs pour obtenir le ventre plat et musclé dont on rêve. Grâce au mouvement de Pilates « Roll like a ball », plus fun mais aussi efficace, sculpter ses abdos devient un ...

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour retrouver une sangle abdominale tonique. Grâce à cet exercice de marche pas ...

Pratiquez en vidéo avec Estérelle & OLY Be pour cette première semaine de notre challenge d'été « 28 jours pour se tonifier » 28 jours pour se tonifier, semaine 1 VENTRE PLAT Estérelle Martin, ...

Les raisons de l'accumulation de graisse abdominale sont nombreuses. Elle peut être due à un accouchement ou à l'âge.

Travailler ses abdos efficacement ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de quelques mouvements ciblés, accessibles à tous, pour retrouver un ventre plat sans effort.