Malgré son image de "sport de mamie", cette activité sportive accessible à tous est recommandée à ceux qui veulent pratiquer ...

« Si vous souhaitez perdre du ventre, il existe 10 stratégies clés à mettre en œuvre, la plupart impliquant l'alimentation. Ce sont les mêmes stratégies que j'ai appliquées à mon corps pour perdre de ...

Fini les heures interminables à la salle de sport, il suffit de bien choisir les sports que vous pratiquez. Pour une efficacité optimale et express, cette étude est formelle, voici ceux qui sont les p ...

Chez les hommes, les chiffres varient. Un homme de 26 à 45 ans a besoin d'au moins 2 100 kcal pour perdre du poids, tandis ...

Maigrir grâce au sport ne doit pas forcément être dur et compliqué, la preuve avec ce sport “de mamie” souvent négligé, qui est pourtant une activité physique rêvée pour perdre du poids facilement et ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

On vous l’accorde, c'est bizarre, mais la marche à reculons favorise la perte de graisse, prévient les maux de dos et ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportive privé en région lyonnaise.

Entre changements hormonaux, métabolisme plus lent et fatigue accrue, perdre du poids à la ménopause, peut devenir un ...

Pour ses contempteurs, le physique bluffant affiché par le basketteur Zion Williamson avant la reprise de la NBA résulte ...