Après l’été, le retour au sport est parfois difficile. Voici plusieurs astuces faciles à appliquer pour se motiver et ne rien lâcher ! Après une longue période d’inactivité, reprendre le sport n’est ...

Boire davantage tout au long de la journée, se mettre dans de bonnes conditions, ne pas se priver, ne pas zapper ni le petit-déjeuner ni le dîner : découvrez les conseils de Thibault Geoffray, coach ...

针对中国大学生体质下降问题，研究人员通过结构方程模型（SEM）分析400名福州大学生的体育参与（Sports Participation）、自发运动（Spontaneous Sports）和运动动机（Sports Motivation）对体质健康（Physical Fitness）的影响。研究发现，体育参与（β=0.32）和自发运动（β=0.21 ...

Une équipe israélienne de l’université de Pennsylvanie a démontré que la flore intestinale permettrait de produire de la dopamine, cette hormone du bonheur responsable de la notion de plaisir dans ...

Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis 35 ans, l’Alliance Sport-Études accompagne des athlètes de haut niveau dans leur ...

Faire au moins 8000 pas une à deux fois par semaine permettrait de vivre plus longtemps. C’est ce que révèle une nouvelle étude menée par des chercheurs des universités de Kyoto et de Californie.

Aller deux à trois par semaine à la salle de sport, très peu pour vous ? Même à la maison, vous avez tout le mal du monde à vous motiver pour entamer une séance de renforcement musculaire. Mais la ...

Alors que de nombreuses études ont fait le lien entre la présence de bactéries intestinales - et donc d'un microbiome sain - et une bonne santé, de nouvelles recherches ont révélé que ces bactéries ...

Les Jeux olympiques et paralympiques de Paris, qui se tiennent jusqu’au 8 septembre, vont-ils renforcer l’envie de faire du sport ? La seule motivation, qui revêt plusieurs dimensions, peut-elle ...

À la veille du match contre la France et l’Azerbaïdjan (vendredi 20h45), le sélectionneur Aykhan Abbasov a livré son ressenti ...

Sous-estimons-nous l'apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact positif de l'activité physique et de la pratique sportive sur le ...

Blessure, grossesse, manque de temps ou de motivation : il y a toujours une bonne raison d’arrêter de bouger ! Mais quand il s’agit de remettre le pied à l’étrier, c’est compliqué… Six experts nous ...